Und bis März bringen die Gäste bei den DETOX-Days Körper und Geist in Balance, um Energie fürs neue Jahr zu sammeln.
Mediterrane Leichtigkeit
Zwischen Olivenhainen und Orangengärten mediterrane Leichtigkeit tanken, dazu lädt das Dolce Vita-RE:TREAT im malerischen Fasano in Apulien im Mai ein. Ein restaurierter Gutshof aus dem 17. Jahrhundert, die Masseria Montenapoleone, bildet den Rahmen für die fünftägige Yogareise, bei der sich Bewegung und Genuss harmonisch ergänzen. Rund um das stilvoll eingerichtete Refugium wachsen Zitronen und Orangen sowie tausendjährige Olivenbäume, deren feines Bio-Öl die Speisen des Hauses abschmeckt.
Das Dolce Vita-RE:TREAT beinhaltet sanfte (Hatha Yoga, Rückenyoga) und restorative Yoga-Einheiten (Yin Yoga,Yoga Nidra), Meditationen (Achtsamkeits-, Geh- und traditionelle Vipassana Meditation), Atemtechniken und Journaling.
Yoga und warmes Wasser
Mit Yoga in den Frühling starten und die erwachende Natur im idyllischen Kamptal begrüßen, diese Möglichkeit haben die Teilnehmer des RE:BOOST Weekend im „la pura - women's health resort kamptal“ im Kamptal im März. Auf dem Programm stehen aktive (Vinyasa Flow/Rückenyoga) und restorative Yogaeinheiten (Yin Yoga), geführte Meditation und Atemtechniken. Vor und nach den Einheiten genießen die Teilnehmer das warme Wasser im SPA-Bereich oder lassen sich bei Massagen verwöhnen. Die Yogastunden orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer – Yoga-Anfänger sind ebenso willkommen wie erfahrene Yoginis.
Das „la pura“ ist auch Schauplatz des RE:FOCUS Weekend im November, das sich vom Wandel des Herbsts inspirieren lässt.
Februar: Monat der Meditation
Im Februar ruft das RE:TREAT den Meditationsmonat aus. Wer das RE:FOCUS Anti-Stress Kit bucht, lernt bei einem zweitägigen Grundkurs, den Fokus nach innen zu richten, besucht unterschiedliche Meditationsklassen und befreit sich bei Ecstatic Dance und Schüttelmeditation von den Sorgen des Alltags. Bei einem eintägigen Silent Retreat schweigen, meditieren und genießen die Besucher gemeinsam und ordnen ihre Gedanken neu.
Detox Days
Ballast abstreifen Energie fürs neue Jahr tanken und Körper und Geist mit bewusstem Essen in Balance bringen, dazu laden die Detox Days im RE:TREAT von 16. Jänner bis 31. März ein. In den Detox-Menüs bereitet das Team von 12 Karma Food hochwertige, saisonale Bio-Gerichte zu – schonend verarbeitet und raffiniert abgeschmeckt.
Termine, Preise und Infos auf www.retreat-vienna.com/yogaurlaube
