Park Igls: Gesundheit ganzheitlich gedacht

Ruhe, Regeneration und ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper stehen im Medical Spa Resort Park Igls oberhalb von Innsbruck im Mittelpunkt. Das international renommierte Gesundheitszentrum setzt auf die Moderne Mayr-Medizin und verbindet medizinische Betreuung mit Bewegung, Ernährung und Entspannung. 

Viele Gäste bleiben hier mehrere Wochen, um nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Mit dem Programm „Detox Short Break“ gibt es aber auch eine kompakte Möglichkeit, das Konzept kennenzulernen – oder sich ganz bewusst ein paar Tage Auszeit vom Alltag zu nehmen. Bei meinem viertägigen Aufenthalt wurde aus dieser kurzen Pause überraschend schnell echte Entschleunigung.

 Vom Bahnhof Innsbruck geht es per Shuttle direkt nach Igls. Dort angekommen, ist sofort spürbar, dass im Park Igls vieles bewusster und ruhiger abläuft als im Alltag. Kein hektisches Hotelleben, keine Dauerbeschallung – stattdessen viel Licht, Ruhe und der Blick auf die Tiroler Bergwelt. Das Medical Spa Resort kombiniert medizinische Kompetenz mit einem ganzheitlichen Ansatz. Herzstück ist die Moderne Mayr-Medizin, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Angeboten werden unterschiedliche Programme – von Detox über Neuro-Fit bis Physio-Fit. Ich entscheide mich für das „Detox Short Break“, das als Einstieg in die Methode gedacht ist. 

ZWISCHEN DETOX-WICKEL UND BASENBRÜHE 

Zum Start steht eine Erstuntersuchung bei der medizinischen Leitung, Dr. med. Peter R. Gartner, auf dem  Programm. Dabei werden persönliche Bedürfnisse und Ziele besprochen, bevor der Ablauf für die kommenden Tage festgelegt wird. Am Ende des Aufenthalts gibt es eine Abschlussuntersuchung. Dazwischen wartet ein Mix aus unterschiedlichen Anwendungen: Massagen, Detox-Wickel, Packungen, Rödeln und Personal Training gehören ebenso dazu wie Kneippen oder Entspannungseinheiten. 

Besonders angenehm ist, dass sich der Aufenthalt nie nach strikter Kur anfühlt. Vielmehr entsteht schnell das Gefühl, sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen zu können. Mich überrascht vor allem, wie rasch ich tatsächlich zur Ruhe und in die Achtsamkeit komme. Normalerweise fällt mir das eher schwer. Im Park Igls passiert genau das aber fast automatisch. Vielleicht auch, weil das Handy plötzlich kaum mehr eine Rolle für mich spielt. Ich vergesse regelrecht darauf und bin oft ganz im Moment.

BEWUSSTER ESSEN, BEWUSSTER LEBEN

Ein zentraler Teil der Modernen Mayr-Medizin ist die Ernährung. Die sogenannte Mayr-Cuisine setzt auf biologische und regionale Zutaten und orientiert sich an unterschiedlichen Ernährungsstufen. Im Mittelpunkt steht meistens aber nicht Verzicht, sondern bewusstes Essen. Gerade das ist anfangs ungewohnt. Langsamer essen, gründlicher kauen und sich wirklich auf die Mahlzeiten konzentrieren, verlangt mehr Aufmerksamkeit, als man im Alltag gewohnt ist. 

Auch der Austausch mit anderen Gästen macht den Aufenthalt besonders. In der Lobby wird gelesen, Tee getrunken oder gemeinsam gespielt – und schnell entwickeln sich Gespräche über Gesundheit, Stress oder den Wunsch nach mehr Balance. Rund um Igls laden Spazierwege und die Natur außerdem dazu ein, Bewegung unkompliziert in den Tag einzubauen. 

KURZE AUSZEIT MIT NACHHALTIGEM EFFEKT 

Auch ohne mehrwöchigen Aufenthalt lässt sich das Konzept über die Day-Spa-Angebote kennenlernen. Neben Pool, Sauna und Fitnessbereich gehören je nach Angebot auch Bewegungsprogramme oder therapeutische Leistungen dazu. Eine Möglichkeit, bewusst für ein paar Stunden auszusteigen – und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.

Mehr Infos: www.park-igls.at