Hinreisen können wir derzeit zwar leider nicht, aber im Internet hat Promote Iceland, auf lookslikeyouneediceland.com/, jetzt die Möglichkeit geschaffen, einen Frustrationsschrei aufzunehmen – vor großartiger isländischer Kulisse, versteht sich.
Wollen Sie es ausprobieren? Das befreit ganz bestimmt – nur den Anweisungen weiter unten folgen: 1. überlegen, wie man den Schrei umsetzen möchte (besonders laut, mit Worten, mit Atem), 2. auf die Körperhaltung achten, 3. den Schrei wie ein Baby aus dem Bauch kommen lassen.
Aber Achtung: Nicht erschrecken, wenn Sie auf die Website gehen, es sind auch Schreie anderer User zu hören...
Therapeutische Wirkung
Das Schreien wurde in den 1970er Jahren als therapeutisches Instrument entwickelt, um aufgestaute Emotionen freizugeben. Die Wirkung des Schreiens beruht darauf, dass man in der Lage ist, ein lautes Geräusch in einen weiten, offenen, ungestörten Raum zu bringen. Dies ermöglicht der Amygalda*, den dort gespeicherten Stress abzubauen und sich vorwärts zu bewegen. *Corpus amygdaloideum oder Mandelkern ist ein Teil des limbischen Systems im Gehirn. Zusammen mit dem Hippocampus regelt diese Hirnregion emotionale Äußerungen. Vor allem die Entstehung von Angstgefühlen ist im Mandelkern verankert.
